La lucha contra la pandemia del coronavirus Covid-19 es una lucha de toda la sociedad que obliga a las personas a permanecer en confinamiento en sus casas.
Los deportistas tampoco pueden salir para entrenar y han visto reducida así su preparación, sobre todo, de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, si finalmente llegan a celebrarse.
Sin embargo, como todos, los deportistas deben permanecer activos para resistir estos días tan complicados. Para conseguirlo, la ex nadadora y psicóloga clínica y del deporte Sandra Tabasco Carretero ha elaborado unos documentos con pautas y ejercicios de entrenamiento mental, organización, calendarización, programación… específicos para deportistas.
Esta propuesta es de una extraordinaria utilidad en estos precisos momentos en los que se combate contra el coronavirus COVID-19, con excelentes recomendaciones ante la situación de encierro en casa.
Aquí tenéis los dos documentos:
Sandra Tabasco Carretero es ex nadadora y, actualmente, es psicóloga colaboradora de la Real Federación de Natación (RFEN) en su grupo de la Residencia Joaquín Blume para deportistas de alto rendimiento y también es psicóloga del PROAD-CSD (Programa de atención al deportista de alto nivel del Consejo Superior de Deportes).
¡Mucho ánimo a todos en estos días de confinamiento por el estado de alarma decretado para luchar contra el coronavirus Covid-19!
Para que se os haga un poco más llevadero, os invitamos a que entréis en Campeonísimas, donde encontraréis muchos reportajes, entrevistas y artículos dedicados al deporte femenino
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